Der Juni wird mein Montag werden. Im Juni werde ich richtig durchstarten.
- Meine Ziele:
- -1kg
- Squat Challenge vollenden
- mehr Bauchmuskeltraining
- täglich 1700 kcal, Ausnahme ist der Refeeday
- DURCHHALTEN!
- DU MUSST FÜR DEN URLAUB BIKINREIF SEIN
Zur Motivation habe ich mir ein Kalenderblatt ausgedruckt, und einen Fitness Plan selber erstellt.
Wenn ihr möchtet kann ich euch den Plan online stellen, dann könnt ihr ihn auch nutzen. Hier der Link für das Kalender Blatt (https://www.pinterest.com/pin/6755468167561264/).
Was habt ihr so für Ziele, für diesen Monat?
man kann dir ne folgen via blogger/gfc?
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