Sonntag, 17. September 2017

Workout Mopheus | Update

Seit 3 Jahren bin ich schon bei Freeletics angemeldet. Ich habe immer mal Phasen in denen ich gerne Workouts von Freeletics mache. So eine habe ich zurzeit. Deswegen habe ich meine Motivation auch heute wieder genutzt!

Morpheus 6:58 Minuten
(192 Punkte)



Dies ist ein schnelles Workout und im Gegensatz zu manch anderen Workouts gar nicht so anstregend.

Meine Batterien der Wage sind leer, deswegen kann ich euch heute leider nicht mitteilen wie viel ich diese Woche abgenommen habe. Gestern auf Nacht hat sie mir  noch 61,6 kg angezeigt.

Heute habe ich viel geschafft!

Einen guten Start in die nächste Woche!

Sonntag, 10. September 2017

Workout Aphrodite

Am Donnerstag lief es Nahrungsmäßig nicht so gut. Daraufhin hatte ich ein schlechtes Gewissen deswegen habe ich mich zum Sport motivieren können. Gott sei dank! Ich war dann so motiviert das ich dann das schwere Workout "Aphrodite" von Freeletics gemacht habe (Jumpigjacks, Sit ups. . Einen Moment der Schwäche hatte ich, aber ich habe mich dann zusammen gerissen und weiter gemacht.
Diese Lieder haben mich dabei motiviert:
  • All Stars
  • Look what you made me do
  • Thunder


Insgesamt habe ich das Workout "Aphrodite" drei mal gemacht. Das erste habe ich vor fast drei Jahren gemacht! Wahnsinn schon so lange arbeite ich an meinen Körper. Bei den Bild könnt ihr sehen wie ich mich verbessert habe! Ich bin schon deutlich fitter geworden :)



Nach den Workout waren meine Oberschenkel Wackelpudding. Ich könnte nicht mal mehr richtig die Treppe hinunter gehen zur Dusche :D. Zum Glück hat das keiner gesehen wie ich die Treppe herunter gehumpelt bin. Ich hatte dann noch bis zum Samstag Muskelkater in den Armen (Unterseite) Po und Oberschenkel. Heute zum Glück keinen mehr.



Ich habe abgenommen. Ich merke es schon am Bauch. Er ist deutlich flacher! Vom 20.08 bis zum 09.09 (insgesamt 3 Wochen) habe ich -300 Gramm abgenommen. Ich habe jede Woche 100 Gramm abgenommen. Ich habe also jede Woche insgesamt 1.000 Kalorien verbrannt. -300g hört sich nicht viel an aber ich sehe es richtig am Bauch! Auch mein Freund hat es schon bemerkt. Es kann auch sein das ich die Wochen davor schon etwas abgenommen habe (habe mich nicht regelmäßig gewogen). Mal schauen wie diese Woche verlaufen wird. Drei Wochen habe ich in diesen Monat noch. Da kann man noch so viel schaffen. wenn alles ach Plan läuft könnte ich nochmal 300g abnehmen. 

Alle Liebe eure Blubbl

Donnerstag, 31. August 2017

Willkommen zurück Herbst

Heute morgen hat die Sonne noch kräftig gescheint und es war wieder richtig schwül. Und jetzt  ist es richtig kalt geworden und es regnet. Das bedeutet wohl das sich der Sommer nun von uns verabschiedet. Endlich und Gott sei Dank! Versteh mich nicht falsch lieber Sommer, ich freue mich immer sehr auf dich doch dieses Jahr war es einfach viel zu warm und komisch... irgendwie war es kein richtiger Sommer wie damals. Ich freue mich auf dich Herbst! Die Letzten Wochen habe ich oft an dich gedacht und lasse für dich gerne meine Türe weit geöffnet stehen und lasse dich herzlich willkommen fühlen.

Was mögt ihr am liebsten am Sommer? Mir fällt sofort Helloween ein. Ach war das toll damals. Ich bin immer mit Freunden oder mit meinen Geschwistern gegangen. Oft bin ich als Hexe oder Geist los gezogen wartet - ich bin eigentlich nur in diesen zwei "Kostümen" immer los gezogen. Als Geist wurde mein Gesicht einfach weis angemalt und der Rest meines menschlichen Körpers wurde durch ein altes Bettlaken umwickelt. Verrückt.

Als was habt ihr euch immer verkleidet?

Hier ein paar Bilder zum Herbst! (alle von We heart it)